En 1996, Menounos a commencé sa carrière en tant que mannequin et a été élue Miss Rhode Island Teen USA en 1997. Elle a ensuite participé à l'élection de Miss Teen USA où elle a terminée dans le top 5. Cela a permis à Menounos de devenir la première Rhodénienne élu Miss Teen USA et d'obtenir un contrat avec Ford Models.
En 2003, Maria Menounos a commencé sa carrière d'actrice en jouant dans des séries télévisées comme "One Tree Hill" et "Privileged". Elle a également fait une apparition dans le film "Fantastic Four: Rise of the Silver Surfer".
En 2006, elle rejoint Access Hollywood comme correspondante, poste qu'elle occupe jusqu'en 2017. Pendant ce temps, Menounos a également travaillé pour NBC et E! Entertainment Television en tant que reporter et présentatrice. Elle a également animé un talk show sur Sirius XM satellite radio et est apparue dans des émissions de télévision comme "Chelsea Lately", "Watch What Happens Live" et "The Daily Show".
Menounos a également été mannequin pour des marques telles que CoverGirl, Old Navy et Reebok. Elle est apparue dans le magazine Maxim et a fait la couverture de FHM en 2008.
En 2017, Maria Menounos a rejoint le réseau Fox News Channel comme correspondante en chef de Fox Sports et coprésentatrice du programme "Fox Upfronts". Elle a également commencé à écrire pour The Huffington Post.
Maria Menounos a été diagnostiquée d'un tumeur cérébral bénin en 2017 et a fait la couverture de People Magazine. Depuis cette expérience, elle s'est investie dans des activités caritatives pour les personnes atteintes de cancer du cerveau.
En tant que journaliste et présentatrice, Maria Menounos est connue pour son charme, sa sensibilité et son esprit aigu. Elle est également admirée pour son travail humanitaire et pour son engagement envers des causes telles que le cancer du cerveau.