Jon Kabat-Zinn est un psychologue américain né le 8 mai 1944 à Brooklyn, New York. Il est principalement connu pour avoir développé la méditation en couché et pour avoir créé le programme de guérison par la conscience de soi (MBSR), une forme de méditation combinée à des pratiques psychologiques et physiques destinées à aider les patients atteints de stress, douleur chronique et autres problèmes de santé.
Après des études à l'université de Columbia, où il obtient un baccalauréat en physique en 1966, Jon Kabat-Zinn décide de poursuivre ses études supérieures dans le domaine de la psychologie. Il obtient une maîtrise à l'université Harvard en 1971 et un doctorat à l'université de Massachusetts à Amherst en 1974.
En 1979, il fonde le Centre pour la méditation en couché (Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic) à l'hôpital universitaire de l'Université de Massachusetts à Worcester, où il développe et met en pratique son programme MBSR. Cet programme a depuis été repris dans plus de 20 pays et a été utilisé pour aider des milliers de personnes atteintes de stress, douleur chronique, dépression, insomnie et autres problèmes de santé mentale et physique.
En plus de son travail à l'hôpital universitaire de Worcester, Jon Kabat-Zinn a enseigné la méditation et le MBSR à des étudiants et des professionnels dans le monde entier. Il est l'auteur de nombreux livres sur les thèmes de la méditation, de la guérison par la conscience de soi et du bien-être mental, dont "Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness" (1990), qui est devenu un classique dans son domaine.
En 2013, Jon Kabat-Zinn reçoit le prix Templeton pour la spiritualité et la santé mentale, récompense attribuée à des personnes ayant contribué à l'amélioration de la santé mentale au travers de leur travail spirituel. Il est également membre de l'Académie américaine des arts et des sciences.
Jon Kabat-Zinn continue à travailler actuellement en tant que professeur émérite dans le département de psychologie et neurologie du Centre pour la santé et le bien-être mentaux de l'Université de Massachusetts à Worcester. Il est également consultant au Centre pour la santé mentale d'Ojai, en Californie, où il donne des cours et des conférences sur les thèmes de la méditation, du MBSR et du bien-être mental.
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