Rocha est né dans une famille d'artistes : son père était musicien de jazz et sa mère peintre. Il a commencé à jouer de la guitare à l'âge de onze ans. Après des études musicales, il a rejoint le groupe Les Insus en 1986, avec lequel il a sorti deux albums : "Insulaires" (1987) et "Les Vieux Sont en Orgueil" (1989).
En 1993, Rocha a quitté Les Insus pour se consacrer à sa carrière solo. Il a sorti son premier album solo l'année suivante : "Côté Cour". L'album a été un succès critique et commercial, notamment grâce aux titres "Fais-moi un miroir" et "Le Géant".
En 1995, Rocha a rejoint Les Ogres de Barback pour leur album "Ogre City", qui est devenu l'un des disques les plus vendus en France. Il a également participé à l'album "La Classe" des Sages Poetes de la Rue en 1996.
En 2003, Rocha a sorti son deuxième album solo : "Vivre sur Terre". L'album a été acclamé par la critique et a atteint le sommet des classements français. Parmi ses collaborations ultérieures, on peut noter celles avec Les Wampas ("Jamais de l'Orange", 2004) et les groupes Squeeze et The Cure (à la fin des années 2000).
En 2013, Rocha a sorti son troisième album solo : "La Fosse aux Oiseaux". L'album a été un succès critique et commercial, avec des critiques élogieuses pour sa voix, ses paroles engagées et son arrangement musical.
En 2018, Rocha a sorti son quatrième album solo : "Le Bruit du Temps". L'album a été acclamé par la critique pour sa qualité de production, sa maturité musicale et ses paroles engagées.
Jean Luc Rabanel est un artiste apprécié de la scène française pour son talent vocal, son engagement social et son style musical varié. Son répertoire inclut des genres tels que le rock, le pop, le folk et le reggae. Il continue à se produire sur scène et à enregistrer de nouveaux albums.