Deligny a commencé sa carrière dans l'industrie du cinéma indépendant en créant des courts métrages pour lequel il recevait des prix à la fois au Canada et aux États-Unis. En 2006, son court métrage "The Exquisite Corpse" a été nommé à l'Oscar du meilleur court métrage en prises de vues réelles.
En 2014, Deligny a fait ses débuts au cinéma avec le long métrage "August: Osage County", où il était assistant réalisateur pour les scènes d'intérieur. La même année, il est à la réalisation de son premier long métrage, intitulé "Way of the Wicked".
Deligny est également connu pour ses collaborations avec le comédien et écrivain canadien Brent Butt, notamment en tant que réalisateur des épisodes de la série télévisée "Corner Gas" et du film "Corner Gas: The Movie". En 2018, il a été nominé aux Emmy Awards pour son travail dans la réalisation de l'épisode spécial "Hicktown Heroes".
En parallèle à sa carrière de réalisateur, Deligny a également travaillé en tant que scénariste et producteur pour plusieurs productions télévisées. En 2016, il a été nommé au prix Génie du meilleur scénario original pour le film "Way of the Wicked".
Deligny est également connu pour être un défenseur de la liberté d'expression et des droits des femmes. Il a participé à plusieurs campagnes en faveur de ces causes et est un partisan de l'industrie du cinéma indépendant canadienne.
Aujourd'hui, John-James Deligny continue à travailler dans l'industrie du cinéma et à réaliser des productions tant pour le grand écran que pour la télévision. Son travail est apprécié par les critiques et il est considéré comme un talent prometteur de la scène cinématographique canadienne.