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Binaural beats est une méthode de stimulation cérébrale qui a gagné en popularité ces dernières années, notamment grâce à la montée des pratiques de méditation et de relaxation. Cette technique utilise des sons binauraux, c'est-à-dire des sons différents qui sont envoyés à chaque oreille, créant ainsi une illusion d'entendre un troisième son. Cette différence de fréquence entre les deux oreilles entraîne une réaction dans le cerveau, qui peut être utilisée pour induire un état de relaxation, de concentration ou même de sommeil. Bien que la pratique des binaural beats remonte à plusieurs décennies, elle a été popularisée grâce à internet et aux plateformes de streaming musical, où de nombreux artistes et compositeurs proposent désormais des compositions spécifiquement créées pour stimuler le cerveau. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se tournent vers les binaural beats pour soulager le stress, améliorer leur sommeil ou booster leur concentration, faisant de cette méthode une véritable célébrité dans le monde de la relaxation et du bien-être.
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